UE libre sophrologie niveau 1

Les cours sont orientés :

Sur des séances collectives permettant d’acquérir des outils pour :

• le relâchement musculaire,
• la respiration,
• l’appréhension et la maîtrise du stress,
• l’imagerie mentale,
• la concentration
• PNL (Programmation Neuro Linguistique) : utilisation des outils de communication

Sur le travail des étudiants animeront des séances sur les thèmes abordés en cour.

Cette UE sera évaluée sur :

• l’animation orale d’une des séances utilisée pour ses besoins personnels
• la présentation d’un dossier relatif à son expérience personnelle en sophrologie