UE libre entretien santé et activité de la forme

Validation de 3 crédits de formation dans les Activités de la Forme.

Tous niveaux acceptés

Contenus des cours

Théorie

Apprentissage de méthodes d’entraînement, sur la base de justifications scientifiques : anatomiques, physiologiques...

Analyse de profils et mise en relation avec des entraînements cohérents afin d’atteindre un objectif "santé".

Pratique

Apprentissage des placements sécuritaires pour chaque exercice

Pratique d’activités supports : renforcement musculaire, activités chorégraphiées (step, aérodance), circuit training, cardio training, functional training...

Encadrement

Céline MONSAURET, professeur d’EPS.

Planning

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Matériel

Baskets propres, serviette, bouteille d’eau.


Inscriptions

Stade Universitaire, 15 bis rue Poncillon, 63000 Clermont-Fd.

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