UE libre entretien santé et musculation - complet

Possibilité de valider 3 crédits de formation en UEL Entretien santé et musculation (25h), à raison de 2h par semaine.

Tous niveaux acceptés.

Contenus des cours

Contenu pratique

Apprentissage des placements sécuritaires pour chaque exercice. Expérimentation de différentes méthodes d’entraînements spécifiques.

Contenu théorique

Apprentissage de méthodes d’entraînement, sur la base de justifications scientifiques : anatomiques, physiologiques...

Analyse de profils et mise en relation avec des entraînements cohérents afin d’atteindre un objectif "santé".

UEL accessible à tous niveaux de pratique

Encadrement

Céline MONSAURET, Bruno SCHERER, professeurs d’EPS.

Planning

Télécharger la brochure en bas de page.

Matériel

Baskets propres, serviette, bouteille d’eau

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