UE 24 -25 JUDO - COMPLET

MODALITES DE PRATIQUE : Contraintes spécifiques

Cette UE s’adresse plus particulièrement à tous les étudiants(es) souhaitant renouer avec la pratique sportive d’une manière adaptée et progressive.

Les participants(tes) devront être vêtus d’un kimono.

La tenue de sport doit permettre la pratique de l’activité en toute sécurité (sans bagues, piercing et couvre-chef), en adéquation avec la culture du judo.

OBJECTIFS - CONTENUS

-Découvrir le judo en tant que moyen d’éducation à la santé de par sa capacité à solliciter le corps dans sa totalité.

-Développer des habiletés motrices, des attitudes relevant de différents secteurs de la santé : la mobilité articulaire, la souplesse, le tonus postural, la sécurisation de la chute, la sollicitation de l’appareil cardio-vasculaire, la libération émotionnelle, l’entraide mutuelle…
-Apprendre à se fixer des objectifs personnels dans le but de progresser dans un des aspects spécifiques du judo.

HORAIRES, LIEUX et EVALUATIONS :  Voir fiche ci-dessous