Activité : Boxe Anglaise
La boxe anglaise est une forme d’art martial qui se concentre principalement sur l’utilisation des poings. À la différence de nombreuses autres formes de boxe et de sports de combat, elle n’autorise pas l’utilisation des pieds, des genoux ou des coudes pour attaquer. Les combattants sont équipés de gants
Contenus d’apprentissage :
Cet art martial nécessite principalement des qualités d'endurance, de force musculaire et de coordination des mouvements. Le contenu pédagogique vous permettra de vous exercer aux différentes phases d’un combat : Les attaques, esquives, déplacements
Pour qui ?
Ce cours s'adresse principalement aux pratiquants novices qui souhaitent découvrir les bases de la boxe anglaise.
Matériel/équipement :
Vous devez vous présenter en tenue de sport et muni d’une bouteille d’eau, vous pratiquerez soit pieds nus, soit en chaussettes. Les équipements d’entraînement seront à votre disposition (gants, protège-tibias, casques). Pour des questions d’hygiène, il vous est conseillé de vous procurer votre propre matériel. Il est aussi recommandé de se procurer un protège-dents.
Les gants et autres matériels sont mis à disposition des pratiquants.
