Activité : Yoga
Le Yoga est certainement une des activités physiques les plus anciennes au monde. Le Hata Yoga qui vous sera proposé est remarquable par l’intensité des mobilisations qu’il sollicite, le classant dans un registre de réels efforts physiques.

Types de pratiques :
Avec une régularité nécessaire dans vos présences, a jeun et avec une tenue de sport vous laissant libre de tout mouvement chaque séance vous fera rencontrer un enrichissement postural supplémentaire.

Contenus d’apprentissage :
Après des modalités d’échauffement spécifiques chaque séance vous permettra de construire des compétences à l’exécution d’une série posturale équilibrée.

Pour qui ?
Pour tous et toutes

Organisation :
Les séances se déroulent dans une salle chauffée. Les attitudes, exercices respiratoires, apprentissages posturaux vous sont montrés puis votre travail est observé et corrigé avec exigence et respect.
Souvent le terme de la séance inclus de la relaxation.

Matériel :
Tenue au choix laissant la liberté de tout mouvement Vous pouvez venir avec votre tapis mais vous en trouverez sur place.

Programmation :

 
 
Période


Activités

 Créneaux Effectif Lieu Enseignant
Semestre 1 Yoga  Mardi
20H00-22H00 		 25 Salle de danse du stade universitaire A.MAVEL
Semestre 2 Yoga  Mardi
20H00-22H00		 25 Salle de danse du stade universitaire A.MAVEL


 

INSCRIPTION SEMESTRIELLE (Semestre 1 OU Semestre 2)

Les étudiants ayant suivi les cours de yoga au 1er semestre ne pourront pas rester au second