Activité : Yoga
Le Yoga est certainement une des activités physiques les plus anciennes au monde. Le Hata Yoga qui vous sera proposé est remarquable par l’intensité des mobilisations qu’il sollicite, le classant dans un registre de réels efforts physiques.

Types de pratiques :
Avec une régularité nécessaire dans vos présences, a jeun et avec une tenue de sport vous laissant libre de tout mouvement chaque séance vous fera rencontrer un enrichissement postural supplémentaire.

Contenus d’apprentissage :
Après des modalités d’échauffement spécifiques chaque séance vous permettra de construire des compétences à l’exécution d’une série posturale équilibrée.

Pour qui ?
Pour tous et toutes

Organisation :
Les séances se déroulent dans une salle chauffée. Les attitudes, exercices respiratoires, apprentissages posturaux vous sont montrés puis votre travail est observé et corrigé avec exigence et respect.
Souvent le terme de la séance inclus de la relaxation.

Matériel :
Tenue au choix laissant la liberté de tout mouvement Vous pouvez venir avec votre tapis mais vous en trouverez sur place.

Programmation :

 


Activités

 Période Créneaux Effectif Lieu Enseignant
Yoga les 5 Tibétains Semestre 1 Lundi 12H30-14H00  20 Salle de danse du stade universitaire A.MAVEL
Yoga les 5 Tibétains Semestre 2 Lundi 12H30-14H00  20 Salle de danse du stade universitaire A.MAVEL
Yoga série Rishikesh Semestre 1 Mardi 12H00-14H00  20 Salle de danse du stade universitaire A.MAVEL
Yoga Initiation
(début des inscriptions le 16 septembre)		 Semestre 1 Mardi 16H00-18H00  0 Salle de danse du stade universitaire A.MAVEL
Yoga Initiation
Semestre 1
Mardi 20H00-22H00 
 15 
(priorité UE)		 Salle de danse du stade universitaire A.MAVEL
Yoga Initiation
Semestre 2
 Mardi 20H00-22H00  15 
(priorité UE)		 Salle de danse du stade universitaire A.MAVEL


 

INSCRIPTION SEMESTRIELLE (Semestre 1 OU Semestre 2)

Les étudiants ayant suivi les cours de yoga au 1er semestre ne pourront pas rester au second