OBJECTIFS - CONTENU

Si vous êtes débutants :

- Développer des capacités motrices spécifiques.

- Construire des repères sur soi afin de mieux gérer ses ressources actuelles et futures.

  Si vous êtes plus confirmés :

- Expérimenter différentes formes d’entraînement, vivre ces situations et les analyser.

- Apprendre comment se préparer pour  un objectif en construisant son propre plan d’entraînement.

HORAIRES, LIEUX et EVALUATIONS :  Voir fiche ci-dessous


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