UE 24 - 25 SOPHROLOGIE débutant.e.s - COMPLET

OBJECTIFS :

• Ce module vous propose de découvrir la sophrologie
• C’est une pédagogie permettant de maîtriser l’équilibre entre son corps et son esprit par l’étude et la connaissance de sa conscience

CONTENUS :
L'étudiant aura la possibilité de développer des compétences lui permettant d'activer, par le positif, des éléments physiques et émotionnels propre à l'état de santé grâce à l'induction au calme, la méthode Jacobson, la respiration, l'imagerie, la gestion du stress, la mise en confiance, l'aide au sommeil.
 

HORAIRES, LIEUX et EVALUATIONS :  Voir fiche ci-dessous