UE 26 - 27 RUNNING : NIVEAU DEBUTANT ET INTERMEDIAIRE - 1er ou 2ème semestre

OBJECTIFS - CONTENU

Si vous êtes débutants :

- Développer des capacités motrices spécifiques.

- Construire des repères sur soi afin de mieux gérer ses ressources actuelles et futures.

  Si vous êtes plus confirmés :

- Expérimenter différentes formes d’entraînement, vivre ces situations et les analyser.

- Apprendre comment se préparer pour  un objectif en construisant son propre plan d’entraînement.

HORAIRES, LIEUX et EVALUATIONS :  Voir fiche Semestre 1 et Semestre 2
 

Semestre 1

 

Semestre 2